שיטת ניה

ניה היא שיטת תנועה הוליסטית, ששמה דגש על ההנאה הפיזית, "The Joy of Movement", באמצעות 9 טכניקות שונות: 3 אומנויות ריקוד, 3 אומנויות לחימה ו-3 אומנויות ריפוי. 
ניה מתייחסת להיבטים הפיזיים, המנטליים, הרגשיים והרוחניים של כל גוף וכל אדם, ומאפשרת חיבור והקשבה לגוף והתפתחות אישית דרך התנועה.
הפילוסופיה של ניה מדגישה אורח חיים בריא, חיזוק וריפוי הגוף ומודעות לצורכי הגוף.
הבעה עצמית, כושר, עיצוב, שיפור קואורדינציה ושחרור בשעה של ריקוד, שהוא בעת ובעונה אחת מובנה וגם חופשי, לצלילי מוזיקת עולם מגוונת וסוחפת. ניה מתאימה לכולם ואין צורך בניסיון קודם. פשוט לרקוד את עצמך בהנאה ובאהבה.
ניה פותחה בתחילת שנות ה-80 בארצות הברית בידי דבי וקרלוס רוסאס ומאז נפוצה ברחבי העולם והשפיעה על חייהם של מאות אלפי אנשים בעולם הרחב וגם בישראל.